O que é Aftercare?
Este é um artigo convidado de Mistress Steel. Foi parte dos Steel’s Chamber Scrolls, que atualmente não existem mais. Compartilhado com permissão.
Aftercare é o cuidado e atenção afetuosa após qualquer tipo de evento traumático ou mentalmente desafiador.
Relacionamentos D/s são vividos com uma paixão e intensidade tão fortes que podem diluir as barreiras e defesas que normalmente usamos para nos proteger desses extremos. Sentir essa intensidade significa que não estamos “tão seguros”. Em certo nível, ultrapassamos nossos próprios limites de segurança e expusemos algumas ou todas as partes do nosso eu interior à análise e possível dano por parte de outra pessoa.
Uma cena pode ser vista como um compromisso entre o que o submisso busca ou deseja e até onde os próprios medos do Dominante permitem chegar para realizar esses desejos. Trata-se de um estiramento em ambas as direções. Dominante e submisso muitas vezes aventuram-se em territórios nunca explorados. Esses territórios podem testar sua força interior, determinação, vontade e compaixão. Para manter nossa “integridade pessoal” ou a crença em quem somos, precisamos permanecer fiéis aos “códigos” que seguimos e acreditamos. No processo de autoconhecimento, muitas vezes colocamos esses códigos à prova para verificar se são genuinamente nossos ou apenas regras que adotamos mecanicamente em algum momento.
O caminho para “emergir” como Dominante ou submisso é repleto dessas escolhas morais e éticas, contradições e aparentes paradoxos que apresentam. Reconciliar essas contradições e formar escolhas verdadeiras sobre quem somos e quais linhas são intransponíveis em nosso íntimo é um processo que pode levar anos ou até a vida toda para ser totalmente compreendido.
Quando nos “expomos” a outro ser humano, há uma obrigação mútua de evitar ferir ou causar dano, oferecendo consolo, cuidado e apoio até que a sensação de vulnerabilidade diminua. Chamamos esse período de aftercare. Com mais frequência, associamos o termo ao momento imediatamente após uma cena. Entretanto, ele é igualmente aplicável em muitos outros contextos, inclusive fora do BDSM ou D/s. Essencialmente, trata-se de uma promessa implícita que deve existir antes mesmo de qualquer pessoa aceitar se envolver em qualquer tipo de relacionamento. Muitas vezes, essa promessa é negligenciada ou ignorada como algo “secundário”. O foco de muitos parece estar nas “ações” – ou seja, nas interações BDSM ou sexuais que podem ocorrer como parte do relacionamento. Minimizar a importância do aftercare é um erro. Aftercare é um período de “recuperação” necessária: trata-se da recuperação fundamental do eu para que a pessoa volte a estar apta e “segura” para interagir de forma independente com outras pessoas.
Alguns aspectos do BDSM provocam respostas semelhantes à intoxicação. A capacidade do cérebro de raciocinar ou tomar decisões importantes pode ficar seriamente comprometida por um tempo considerável após um evento ou cena. Uma cena pode, por vezes, evocar lembranças, sentimentos, emoções e traumas há muito escondidos atrás de barreiras mentais, que durante a cena podem simplesmente deixar de existir. Mantemos essas paredes desviando parte de nossa energia mental para sustentá-las constantemente. Em períodos de pouco estresse, esse gasto de energia é quase imperceptível. Em momentos de alta atividade mental, o cérebro prioriza tarefas mais urgentes, como gerenciar uma cena BDSM, deixando de sustentar essas barreiras, que podem desaparecer e expor o que estava protegido.
Mantemos barreiras e defesas pessoais para nos proteger de coisas que conhecemos, mas que temos dificuldade em lidar. Um exemplo seria um acidente de carro: parte do cérebro “sabe” e vivencia tudo o que ocorreu no acidente. Se a experiência for tão extrema que se torne “insalubre” para as áreas conscientes do cérebro revisitar repetidamente essas lembranças, o próprio cérebro coloca esse evento em uma “área segura” ou atrás de uma de suas barreiras naturais.
Se um desses eventos escondidos for exposto, a pessoa pode revivê-lo. É fundamental lembrar que esses eventos ficaram ocultos justamente por serem considerados potencialmente prejudiciais na época em que ocorreram, levando o cérebro a proteger a pessoa. Apoiar e assegurar quem reviveu um desses eventos de que está “seguro” é extremamente importante. As novas informações podem ser tão difíceis de lidar que, em alguns casos, a pessoa pode precisar de ajuda profissional qualificada.
O aftercare normal, sem a exposição desses eventos, costuma ser simplesmente o ato de cuidar de outra pessoa: oferecer apoio, proteger as intimidades reveladas e ajudar a reconstruir as defesas ou barreiras anteriores. Essas barreiras tendem a se reconstruir naturalmente com o tempo, como parte do funcionamento do cérebro. O período necessário varia de pessoa para pessoa e depende da intensidade da experiência. Na sua forma mais simples, aftercare é apenas estar presente com seu parceiro pelo tempo suficiente para que ele se sinta seguro e não precise mais se agarrar a você. É igualmente importante reconhecer que aftercare é tanto para o Dominante quanto para o submisso. Se um dos dois se afasta cedo demais, o parceiro pode sentir abandono ou perda muito maiores do que o esperado pelo que ocorreu.
Também é importante perceber que aftercare pode ser um fator crucial quando um relacionamento termina – especialmente quando a decisão parte de apenas uma das partes. De certa forma, a pessoa que decide terminar tem a obrigação de oferecer aftercare adequado ao parceiro que não escolheu o fim, até que este se sinta emocionalmente mais estável ou mais capaz de lidar com a mudança. Nos dias de hoje, em que rompimentos são muitas vezes marcados por rancor, é comum agir sem dignidade ou respeito por si mesmo e pela pessoa com quem se teve uma relação séria. Esse tipo de atitude fere a todos e, além de indecente, costuma refletir apenas covardia e egoísmo.
Escrito por F.R.R. Mallory – também conhecida como Mistress Steel. Este artigo pode ter sido extraído de Extreme Space, The Domination and Submission Handbook, Safe, Sane and Consensual, Dangerous Choices ou outros livros de F.R.R. Mallory, e é compartilhado aqui com sua permissão. Clique no título dos livros para saber como adquirir estes e outros títulos de F.R.R. Mallory.