“O Guia da Submissa para Seus Desejos e Necessidades”
por Luna Carruthers
SubmissiveGuide.com
Introdução
Deixe-me contar sobre minhas primeiras explorações no bottoming e no BDSM.
Eu era bastante novata e não tinha muitas pessoas disponíveis para me ajudar a encontrar o meu caminho. O que encontrei, na verdade, foram pervertidos e predadores que pareciam caras gentis. Fui atraída para as armadilhas desses chamados Dominants e acabei me machucando várias vezes — às vezes emocionalmente, às vezes físicamente.
Quando encontrei meu Master, fiz um voto de me educar sobre o que eu estava realmente entrando e de seguir algum tipo de processo para poder me manter segura. Nesse percurso, encontrei amigos e outras pessoas que também queriam aprender o que eu havia aprendido.
Neste e-book, reúno tudo o que aprendi e o que quero que você compreenda sobre si mesmo(a) quando se trata de seus desejos e de suas necessidades.
Não pretendo lhe dizer qual é o caminho certo ou o caminho verdadeiro — acredito que não existe apenas uma maneira de fazer as coisas. O que eu realmente espero que você tire deste livro é a força para saber o que você precisa de um relacionamento — não importa quão breve — e como expressar também o que você deseja.
Nem sempre damos atenção ao que realmente precisamos, e muitas vezes nos dizem que as necessidades da nossa família são mais importantes que as nossas. Mas quando você decide entrar em um relacionamento de troca de poder (power exchange relationship), é hora de compreender com clareza o que você precisa na vida, em um relacionamento e também nas práticas (play).
É uma via de mão dupla. Seu partner tem vontades e necessidades que você deve conhecer e com as quais precisa concordar para que a troca aconteça. Não importa se essa troca será apenas uma tarde de jogo, ou um relacionamento em tempo integral do tipo “até que a morte nos separe” — esses princípios básicos são a fundação para ambos.
Espero que você absorva as ideias apresentadas aqui e as aplique, assim como eu fiz no meu próprio relacionamento.
Estou compartilhando essas informações porque quero ver submissos se desenvolverem e crescerem. Acredito que submissives são, acima de tudo, aprendizes de si mesmas — e, sem essa consciência, podem fracassar em alcançar aquilo que tantos buscam.
Não posso resolver todos os problemas neste livro. Tampouco posso responder a todas as perguntas. É por isso que escrevo todos os dias no SubmissiveGuide.com. Espero vê-lo(a) por lá.
Mas espero que este livro coloque você em movimento, talvez numa nova direção e com uma nova abordagem de autoexploração e de aprimoramento da sua submissão pessoal.
Saiba o que você quer, aprenda o que você precisa
Pode não ser fácil definir suas necessidades e distinguir o que você deseja (wants) do que realmente precisa (needs).
Uma vez que você saiba o que quer, passa a ter controle sobre todas as coisas que deseja — e pode compartilhar isso de forma confortável com seu partner ou com um possível futuro partner.
Com sorte, depois de ler este capítulo, você terá uma compreensão mais clara do que é mais importante para você, do que você é capaz de tolerar e do que preferiria evitar.
Pessoas que se identificam como slaves podem dizer que não têm desejos ou necessidades além daquelas que o Master lhes concede. Isso é perfeitamente válido para elas, e não estou dizendo que estão erradas — mas a escravidão consensual (consensual slavery) não é o foco deste texto.
Isso não significa que slaves não possam aprender algo com o que escrevo aqui. Como em tudo o que você lê, absorva o que lhe serve e deixe de lado o que não se aplica.
Necessidades e Desejos Pessoais
Necessidades
As necessidades de uma pessoa submissa são os elementos centrais que lhe fornecem “vida”.
Na realidade, tratam-se das necessidades básicas da existência: água, abrigo, ar e alimento.
Mas também é possível nomear suas próprias necessidades pessoais dentro desse conjunto.
Essas necessidades pessoais são o que abordarei neste texto.
Quando pensamos em necessidades, a lista costuma ser mais difícil de elaborar — as pessoas tendem a ter mais dificuldade em definir o que realmente precisam para se sentir completas.
Desejos
Os desejos de uma pessoa são vontades adicionais às necessidades — coisas que você quer, mas que não são indispensáveis para a sua felicidade.
Distinguir suas necessidades (needs) de seus desejos (wants) é um processo gradual, passo a passo.
Mais adiante, exploraremos como identificar as diferenças entre desejos e necessidades com mais profundidade nesse livro.
Quando em um Relacionamento
Desejos e necessidades são aspectos muito importantes em qualquer relacionamento.
Quando você começa a compreender quem é como submisso(a), é hora de descobrir o que realmente está procurando em uma relação.
Submissos, em geral, parecem saber o que querem de um relacionamento — isso está sempre presente em suas mentes: o jogo (play), o sexo, o amor ou o rigor da dominação.
Os desejos têm grande valor para a felicidade na vida, mas as necessidades são ainda mais essenciais.
Seus desejos e necessidades são únicos para você.
Cada pessoa tem uma ideia diferente do que quer e do que precisa em um relacionamento — e é justamente essa busca pelo partner ideal que faz com que o universo dos relacionamentos pareça, às vezes, tão difícil de navegar.
Meus desejos e necessidades estão sempre mudando.
À medida que minha submissão se desenvolve, preciso revisar o que quero e o que preciso do meu Dono para me sentir confortável no meu papel.
Conversamos com frequência sobre nossos desejos e necessidades — e é assim que garantimos que nosso relacionamento permaneça forte e equilibrado, certificando-nos de que ambos estamos recebendo dele o mesmo tanto que oferecemos.
É algo realmente essencial.
Meus desejos e necessidades estão sempre mudando.
À medida que minha submissão se desenvolve, preciso revisar o que quero e o que preciso do meu Dono para me sentir confortável no meu papel.
Conversamos com frequência sobre nossos desejos e necessidades — e é assim que garantimos que nosso relacionamento permaneça forte e equilibrado, certificando-nos de que ambos estamos recebendo dele o mesmo tanto que oferecemos.
É algo realmente essencial.
Reconhecendo e Honrando Suas Necessidades
A diferença entre desejos (wants) e necessidades (needs) pode ser respondida com uma pergunta simples:
Isto é algo sem o qual você consegue viver?
Necessidade — algo que você precisa ter para viver.
Desejo — algo que você gostaria de ter para viver confortavelmente.
Quando falamos de necessidades básicas, pensamos em comida, roupas e abrigo.
Mas e quanto aos relacionamentos?
Quando você entra em uma relação, também tem necessidades que precisam ser atendidas — como amor, atenção e afeto.
Em um relacionamento D/s, essas necessidades podem incluir também regras, estrutura, disciplina e ordem.
As necessidades são pré-requisitos pessoais para a felicidade.
Reconhecer essas necessidades é uma tarefa difícil.
Explicando as Necessidades Básicas
Para ajudar você a começar, aqui estão as nove necessidades emocionais segundo a hierarquia de Maslow:
- Segurança
- Vontade própria (volition)
- Atenção
- Conexão emocional
- Conexão com a comunidade mais ampla
- Privacidade
- Um senso de status
- Um senso de realização
- Propósito (meaning)
Às vezes, sentimos que buscar o que precisamos é algo rude ou carente demais — ou talvez tenhamos aprendido, ao crescer, que pedir ajuda é vergonhoso.
Em certos momentos, deixamos de pedir o que precisamos simplesmente porque não gostamos de nos vermos como alguém que precisa de algo de outra pessoa.
Às vezes, não pedimos porque temos medo de ser rejeitados ou simplesmente não queremos correr o risco de ouvir um “não”.
Muitas vezes nos sentimos assim porque acreditamos que as necessidades dos outros devem vir primeiro. Isso acontece com frequência quando nos tornamos pais.
Mas como você pode oferecer o seu melhor aos outros se não estiver cuidando de si mesmo?
Quando você está feliz, cuidar das necessidades dos outros se torna uma alegria, e não um fardo.
Leva tempo para superar as ideias negativas sobre ter necessidades, então seja gentil consigo mesmo e tenha paciência.
Lembre-se: não há nada de errado, egoísta ou vergonhoso em ter necessidades.
Pergunte a si mesmo: Quais são minhas necessidades?
Além de todas as crenças mais profundas e enraizadas sistemas que criamos em nossas cabeças ou que aprendemos ao longo da vida, um dos maiores obstáculos para pedirmos o que precisamos é que, muitas vezes, nem sequer sabemos o que realmente precisamos.
Tente parar e pensar: “Do que eu realmente preciso?
Não apenas o que eu gostaria que acontecesse, mas o que estou desejando e ansiando de verdade? Quais são meus pré-requisitos para ser feliz?”
A segurança, por exemplo, é a primeira necessidade que deve ser atendida para que você possa viver.
Ela pode ser física, emocional ou financeira.
Sem uma sensação de segurança e proteção, é difícil seguir o dia a dia com tranquilidade.
Fatores que ameaçam sua segurança incluem desemprego, abuso e ameaças de violência.
Quando a segurança se rompe, todas as outras necessidades perdem importância até que ela seja restaurada.
Pense, por exemplo, se você perdesse sua casa em uma enchente — como reagiria diante dessa ameaça à sua segurança?
Será que ter comida suficiente ou roupas limpas, que são consideradas necessidades separadas, teria a mesma importância diante dessa perda ou será que essas coisas passariam para segundo plano até que você conseguisse garantir novamente um lugar para morar?
Vi esse exemplo de perto quando o leste de Iowa foi inundado em 2008.
Dezenas de milhares de pessoas ficaram desalojadas por semanas devido às enchentes, aos danos e à perda total de suas casas.
As pessoas com quem conversei disseram que sua prioridade número um era encontrar um lugar para viver — temporariamente e, depois, de forma permanente.
Elas precisavam de segurança para poderem ser felizes.
O conforto também é uma necessidade importante para o ser humano.
Com o conforto vêm a comida, as roupas e outros bens materiais.
Geralmente, esses elementos servem para reforçar a sensação de segurança na vida.
O alimento do corpo, da mente e do coração nasce da capacidade de prover conforto a si mesmo.
Em um relacionamento, conforto pode significar confiança, honestidade, abertura e afinidade.
Sem conforto, é possível vivenciar desnutrição, depressão e outros tipos de estresse físico e emocional.
O amor é a última necessidade que abordarei aqui.
O amor é algo relativo a cada pessoa e não se restringe apenas ao amor conjugal.
Amizades e amor familiar também são importantes para o equilíbrio da vida.
É difícil ser feliz quando se sente falta de amor.
Pessoas que se sentem não amadas podem vivenciar depressão, estresse — e, em alguns casos, chegam a tirar a própria vida.
O amor é realmente essencial.
Como submisso, você pode ter necessidades básicas adicionais que um Dominant costuma suprir.
Uma delas é o senso de controle vindo do seu parceiro.
Para que você se sinta completo em sua submissão, pode precisar que um Dominant exerça controle sobre você.
Isso é considerado uma necessidade; sem ela, você não consegue se expressar plenamente como submisso.
A presença ou ausência dessa necessidade pode, inclusive, determinar o destino do seu relacionamento D/s.
Dependendo da natureza da sua submissão, outras necessidades também podem surgir, como:
- Sentir-se seguro(a)
- Estrutura ou ordem
- Correção ou disciplina
- Ser útil, prestativo, sentir-se valioso ou contribuir de alguma forma (being of service)
- Ser considerado agradável ou aprovado
- Ser controlado, contido ou dominado
- Ser aceito, amado, estimado
- Ser desafiado (crescimento pessoal)
Ao ler essa lista, algo ressoa em você?
Consegue pensar em outras necessidades que ela desperta?
Anote-as.
Essa lista é bastante geral, então, se sentir que precisa de mais especificidade, dedique um tempo para explorar o que, por exemplo, “sentir-se seguro(a)” realmente significa para você — e como isso se manifesta na prática.
Aqui estão alguns questionamentos úteis para ajudá-lo(a) a descobrir suas próprias necessidades:
- Em um relacionamento, o amor incondicional se parece com…
- Na minha vida, as pessoas não têm permissão para…
- O que é mais importante para mim em um relacionamento?
- Na minha vida, tenho o direito de…
- O que eu amo na minha vida neste momento?
- Para proteger meu tempo e minha energia, está tudo bem eu…
- É frustrante quando pessoas próximas a mim…
- Eu gostaria de me comúnicar melhor…
- Escreva as palavras que você mais precisa ouvir…
- Eu me sinto mais feliz quando…
Aceite Suas Necessidades
Quando você começar a descobrir quais são as suas necessidades, verifique consigo mesmo com frequência: elas estão sendo atendidas agora?
Se não, como você pode fazer isso acontecer?
É tentador se culpar por isso, mas você não precisa gostar de algo para aceitá-lo.
As necessidades de cada pessoa são diferentes.
Abandone as expectativas e abrace o que surgir.
Ser verdadeiro com suas necessidades significa ser verdadeiro consigo mesmo.
Você pode viver uma versão mais autêntica da sua submissão e honrar toda a sua experiência humana ao acolher suas próprias necessidades.
Déficit de Necessidades
Grande parte do que experimentamos como estresse, depressão e sensação de vazio vem do fato de nossas necessidades não estarem sendo completamente atendidas.
Esses déficits nos afetam de formas diferentes, mas, a longo prazo, a falta de satisfação de nossas necessidades pode nos deixar doentes, infelizes e frustrados.
Por exemplo: o que acontece se sua maior necessidade for de afeto e ela não estiver sendo suprida?
Você se sentiria rejeitado, sozinho, frustrado e infeliz?
Claro que sim.
Nem todos os sentimentos de tristeza, frustração ou depressão estão ligados à falta de satisfação das necessidades, mas muitos podem ser rastreados até uma necessidade básica ignorada.
Acredito que mais divórcios acontecem por necessidades não atendidas do que por qualquer outro motivo.
Uma conversa aberta e honesta poderia ter evitado muitos problemas de compatibilidade em diversos relacionamentos.
Por Que Vivemos com Necessidades Não Atendidas
Muitos de nossos desejos são impulsionados por necessidades não atendidas.
Por exemplo, ser abandonado por um dos pais pode resultar em uma necessidade inconsciente de sentir amor e segurança.
Quando essas necessidades não são supridas, elas nos empurram a buscar coisas na vida que acreditamos poder preencher esse vazio.
Muitas vezes, nem percebemos que o que estamos desejando está ligado a uma necessidade não satisfeita — e isso, por si só, pode gerar uma sensação ainda maior de vazio.
Falando de forma pessoal, eu sempre quis ser mais magra, desde a adolescência, quando estava acima do peso.
Trabalhei muito ao longo dos anos para emagrecer, acreditando que isso me traria felicidade.
Cheguei a uma meta da qual me orgulhava e amava o jeito que meu corpo ficou.
Mas essa felicidade não durou tanto quanto eu imaginava.
Ao refletir mais profundamente, percebi que o que eu realmente precisava era me amar — e foi isso que eu estava tentando descobrir através da perda de peso.
Quando comecei a me amar e a acolher meu corpo, independentemente do tamanho, tornei-me mais feliz — e essa felicidade permaneceu.
Eu havia começado a satisfazer uma necessidade que estava sendo ignorada, em vez de apenas perseguir um desejo.
Exercício
Use a folha de trabalho anexa para listar tudo o que você sonha em ter em sua vida ideal e em um relacionamento perfeito.
Não economize — anote tudo.
Depois de criar sua lista, analise item por item e decida se trata-se de um desejo ou de uma necessidade.
Imagine sua vida sem cada um desses itens: isso reduziria sua felicidade?
Se sim, é uma necessidade.
Se você poderia ser feliz mesmo sem aquilo, é um desejo.
Marque os itens para que possa recorrer às duas listas quando necessário.
As necessidades da sua lista são os fatores mais importantes para ter um relacionamento feliz e duradouro.
Quando uma relação falha, geralmente é porque as necessidades de alguém não estão sendo atendidas — mesmo após conversas e tentativas.
As necessidades que você identificou neste exercício são algo valioso para se ter em mãos quando chegar o momento de decidir se um relacionamento está atendendo ao que você realmente quer com alguém.
Assim como o momento de decidir morar junto, trabalhar as necessidades de ambos é uma etapa essencial de crescimento.
Não pule essa parte!
Os desejos da sua lista são tão importantes quanto as necessidades, mas, por serem apenas desejos, nem todos precisam ser realizados para que você seja feliz.
Alguns podem ser momentâneos — e, uma vez atendidos, podem sair da lista sem causar falta.
O importante é garantir que em um relacionamento, exista um equilíbrio saudável entre os desejos atendidos e as necessidades que o fazem sentir-se completo.
Seja honesto consigo mesmo.
Se você acredita que precisa de algo para ser feliz, coloque esse item na lista de necessidades — mas não hesite em movê-lo para a lista de desejos se perceber, depois de experimentar essa “necessidade”, que ela não era tão essencial quanto imaginava.
Às vezes, pensamos que precisamos de algo com urgência e, quando finalmente o temos, percebemos que não era tão desesperador assim.
Essas listas não são permanentes.
Mude-as sempre que for necessário — desejos podem se tornar necessidades, e necessidades podem se tornar desejos, e tudo bem.
Folha de Trabalho — Desejos e Necessidades
Liste todos os itens que você busca pessoalmente e em um relacionamento que o faça sentir-se realizado.
Depois, decida se cada item é um desejo ou uma necessidade, e atribua um nível de importância para a sua felicidade geral.
Classificação de importância:
1 = Não posso viver sem isso
2 = Vale a pena ter com a pessoa certa
3 = Não é necessário, mas seria bom ter
4 = Não é necessário de forma alguma
5 = Extra
| Item | Desejo | Necessidade | Importância |
|---|---|---|---|
A Importância das Necessidades
Quero compartilhar por que as necessidades são tão importantes para sua saúde e felicidade geral em um relacionamento — e por que aceitar menos do que aquilo de que você realmente precisa pode ser prejudicial tanto para você quanto para a relação.
Usarei as necessidades básicas de segurança, conforto e amor para esta discussão, mas qualquer outra necessidade que você tenha listado também se aplica.
Sinta-se à vontade para tornar esta parte uma reflexão pessoal.
Trata-se do seu próprio desenvolvimento, e espero que isso o ajude a compreender por que suas necessidades são tão significativas.
A maioria de nós não valoriza o que já tem; em vez disso, concentra-se no que falta.
Aprender a reconhecer e priorizar suas necessidades é uma habilidade essencial e valiosa.
A seguir, algumas perguntas que podem ajudar a determinar o que realmente é importante em sua vida — e o que não é.
- Quais coisas você mais valoriza na sua vida?
Esses elementos formam a espinha dorsal da sua existência e servem como um modelo básico do tipo de vida que você deseja criar ou já está vivendo.
Eles moldam quem você é e quem deseja se tornar. - Quais compromissos são mais importantes para você?
Compromissos representam promessas de levar adiante um relacionamento, projeto ou plano até o fim.
Mantenha apenas os compromissos essenciais.
Você tem se sobrecarregado com promessas e obrigações?
Aceite apenas aquelas que realmente considera indispensáveis. - Como você usa o seu tempo?
Se você for como eu, tem uma rotina diária e muitas tarefas fixas.
Avaliar o que é realmente necessário e o que traz mais valor à sua vida permite que você foque mais nas suas necessidades.
Observe quanto tempo gasta em redes sociais, internet ou mensagens.
Muitas pessoas temem perder algo se não estiverem constantemente conectadas — mas, na verdade, isso raramente é o caso.
Exercício
Da próxima vez que revisar sua lista de necessidades, anote o quão importante cada uma delas é.
Organize-as na ordem de prioridade em que você sente que devem ser atendidas crie uma nova lista e reflita sobre como suas necessidades estão sendo atendidas atualmente.
Use essa nova lista como comparação com a primeira.
Elas coincidem?
Nunca se contente com menos do que aquilo de que você realmente precisa.
Submissos também têm necessidades — certifique-se de que as suas sejam atendidas.
E Quanto aos Meus Desejos e Vontades?
Até aqui, conseguimos separar nossas necessidades de nossos desejos, priorizar o que é essencial, discernir sua importância e aceitá-las como parte do nosso eu autêntico.
Mas e todos aqueles desejos e vontades que, embora não sejam prioridade para a sua felicidade, ainda assim seriam maravilhosos de se ter de vez em quando?
Muitas pessoas criam listas de desejos — aquelas coisas que querem fazer antes de “bater as botas”.
É uma boa forma de identificar vontades pontuais ou curiosidades.
Mas também podemos revisitar a lista anterior e encontrar ali alguns desejos, certo?
Arrisco dizer que, se você é um submisso solteiro, já começou a formar uma ideia do que procura em um Dominant e em um relacionamento potencial.
Você pode extrair seus desejos e vontades dessas listas também.
O ponto é: é bem mais fácil pensar sobre o que queremos da vida — experiências, prazeres, momentos que nos fariam felizes por um tempo — mesmo que não sejam necessidades vitais para a felicidade.
Seres humanos são sonhadores. Queremos experimentar tudo o que a vida tem a oferecer.
A lição mais valiosa que posso oferecer sobre desejos e vontades é esta:
nós nem sempre conseguimos tudo o que queremos, mas precisamos, sem dúvida, obter o que precisamos.
Falar sobre nossos desejos e necessidades com nossos parceiros, assim como traçar metas para alcançá-los, faz parte integral da experiência humana.
Falando Sobre Seus Desejos e Necessidades
Saber como expressar seus desejos e necessidades — consigo mesmo e com quem você serve — é uma parte vital do desenvolvimento de um relacionamento forte e saudável.
Depois de elaborar sua lista e compreender o quanto é importante que essas necessidades sejam atendidas, chega o momento de expressá-las.
Isso não apenas manterá sua submissão transparente, como também lhe dará informações sobre os desejos e necessidades do seu partner.
Listas de necessidades não são negociáveis.
Você não deve se contentar com menos, e nunca deve permitir que alguém o convença de que suas necessidades não são importantes.
Se isso acontecer, volte e releia este livro.
Ao comúnicar suas necessidades aos outros, você cria um ambiente seguro e respeitoso — um espaço onde eles também se sentirão livres para expressar as deles.
Na verdade, compartilhar suas necessidades é um ato de gênerosidade.
Basta estar disposto a ouvir e honrar as necessidades do outro também.
Comúnicar o que precisamos cria respeito e autenticidade em nossos relacionamentos.
É algo que os relacionamentos D/s buscam e constroem diariamente.
Honrar as necessidades um do outro oferece oportunidades para uma conexão mais verdadeira, baseada em respeito, responsabilidade e amor.
Os desejos também são negociáveis e devem fazer parte dessa conversa.
Deixe claro para seu partner o que você deseja e o quanto esse desejo é importante para a sua felicidade.
Escute também o que ele(a) deseja — essas são tarefas mútuas.
Se ambos se comprometem a atender às necessidades um do outro e a incluir os desejos que foram colocados sobre a mesa, o relacionamento já começa com bases sólidas.
Certifique-se de revisar e renegociar seus desejos e necessidades regularmente — pois eles podem e irão mudar com o tempo.
Quando Falar
Suas necessidades são uma das facetas mais importantes da sua felicidade — e devem ser atendidas para que você possa continuar sendo feliz.
Todos passam por momentos em que suas necessidades deixam de ser supridas por um tempo — como durante uma doença ou uma recuperação.
Mas, para uma felicidade duradoura, sabemos que elas precisam ser atendidas com mais consistência.
Reconhecer isso para si mesmo é o primeiro passo rumo a essa realização.
Suas necessidades são importantes.
Suas necessidades SÃO importantes.
Entendeu agora?
Exercício
Nos próximos momentos, olhe novamente para a lista de necessidades que você criou.
Leia cada item em voz alta, completando a frase:
“Eu preciso de _____ para me sentir realizado(a).”
Como isso soa para você?
Como esse item se compara aos outros da lista?
Você deve organizá-los por ordem de importância?
Talvez haja algo na lista que agora pareça mais um desejo do que uma necessidade — se for o caso, mova-o de lugar.
Agora faça o mesmo com seus desejos.
Leia cada um deles dizendo:
“Eu quero _____ para ser feliz.”
Como esses itens fazem você se sentir?
Eles são superficiais, materiais ou impossíveis de alcançar?
Talvez alguns devam ser removidos.
Outros, por outro lado, podem parecer mais essenciais do que imaginava — e você pode querer movê-los para a lista de necessidades.
Está tudo bem.
Em um relacionamento, é fundamental deixar claro para o outro o que você espera em termos de necessidades, e isso deve ser feito desde o início.
Você deve isso à sua felicidade futura: é importante que ambos estejam na mesma sintonia.
Assim, há menos chance de desentendimentos baseados em necessidades não atendidas — e menor probabilidade de infelicidade ou fracasso na relação.
Planeje expressar suas necessidades nas primeiras semanas de um relacionamento que está começando a florescer.
Você não gostaria que alguém passasse muito tempo com você se, por exemplo, ter filhos fosse essencial na sua lista de necessidades e a outra pessoa não tivesse intenção alguma de tê-los.
Ou se você não quisesse se casar, mas o outro sonhasse com isso.
Certifique-se de que ambos estejam alinhados quanto ao presente e ao futuro do relacionamento.
Tendo a Conversa
Essa conversa sobre seus desejos e necessidades pode ser séria por natureza, mas também pode ser mais casual e descontraída. Como já mencionei, comúnicar nossas necessidades ao partner deve acontecer relativamente cedo em um relacionamento, para que a compatibilidade possa ser estabelecida.
Procure transformar esse momento em uma conversa natural, porque simplesmente ler uma lista pode soar mais como uma entrevista do que como um verdadeiro diálogo entre duas pessoas que estão se conhecendo.
Exemplos de como iniciar a conversa:
- Adoro como você me faz sentir _____. Eu realmente preciso disso de você.
- Qual é a sua ideia de relacionamento perfeito? Eu compartilho a minha se você compartilhar a sua.
- A casa dos meus sonhos teria _____ nela. O que você acha?
- Quão importante é _____ para você?
Ainda fico impressionada com a quantidade de iniciantes que me perguntam como falar com seu Dominant para pedir o que querem ou precisam.
Alguns falham completamente na comúnicação, enquanto outros têm dificuldades com seus Dominants justamente porque escondem o que sentem.
Não sei quanto a você, mas na minha infância eu ouvia constantemente: “Se quer algo, peça” ou “Eu não leio mentes.”
E a mesma lógica se aplica aos Dominants.
Afinal, eles também são pessoas, como qualquer outra. (Surpreendente, eu sei.)
Parte da razão pela qual nós, submissos, temos tanta dificuldade em expressar nossos desejos aos Dominants é que fomos ensinados a acreditar que pedir o que queremos é o mesmo que tentar dominar de baixo (topping from the bottom).
Mas isso simplesmente não é verdade.
Disseram-nos que, ao expressarmos nossas necessidades e o Dominant agir para atendê-las, estaríamos invertendo os papéis.
Mas, apenas para deixar claro: o que caracteriza topping from the bottom é forçar o Dominant a mudar uma decisão ou agir de determinada forma a seu favor — e não pedir algo de forma respeitosa e honesta.
Então, como falar com seu Dominant?
Pode parecer óbvio, mas você fala com ele como falaria com qualquer pessoa com quem tem um relacionamento.
Ah, você tem mesmo uma relação com ele?
Então pronto — é simples assim.
Sente-se com ele e converse de maneira honesta e respeitosa.
Seus desejos e necessidades são tão válidos quanto os dele; certifique-se de que ele os conheça.
Se há coisas que você gostaria de experimentar, supere o medo e a timidez e conte a ele.
Como vocês poderiam explorar suas fantasias se ele nem sabe quais são?
Em uma enquete informal, perguntei a Dominants da minha comunidade local se preferiam ter um submisso que lhes dissesse o que queria e precisava — ou se preferiam adivinhar e torcer para estarem fazendo seu submisso feliz.
E qual você acha que foi a resposta esmagadora?
Exato: eles não são videntes.
Se você está insatisfeito(a) com algo, ou simplesmente quer um tempo de carinho, pedir por isso é a melhor forma de comúnicar sua necessidade ao seu Dominante.
Devo simplesmente aceitar o que recebo e me contentar com isso?
Você quer viver assim?
Se sim, então, por todos os meios, continue sem se comúnicar.
O Dominante continuará confuso, se perguntando por que você não está feliz — e, quando perceber que você não pretende dizer o motivo, pode simplesmente decidir ir embora.
Quem quer dominar um parceiro passivo? Eles precisam de submissão ativa!
Consigo imaginar alguns de vocês dizendo: “Mas ainda tenho medo do que ele vai dizer.”
Vamos pensar racionalmente por um momento.
Por que você tem medo da reação dele?
Acha que ele vai pensar menos de você? Que vai julgá-lo como doente, pervertido ou sujo?
Supere esses pensamentos.
Ele escolheu estar com você — e aposto que também tem pensamentos eróticos e intensos que já compartilhou ou até encenou com você.
Se o seu medo é que ele diga “não” ao seu pedido — qual é a diferença entre ouvir um “não” e nunca tentar?
Mas pense nos resultados se ele disser “sim”!
Você não quer saber?
Claro que quer, ou não estaria com medo de conversar sobre isso.
Enfrente o receio, expresse seus pensamentos e deixe que ele decida o que fazer com eles.
Por fim, quero falar sobre a falta de comúnicação.
No meu relacionamento — e acredito que em muitos dos seus também — esconder coisas do meu Dominante é proibido.
Se meus pensamentos, sentimentos, ações ou saúde afetam minha capacidade de servir, ele deve ser informado.
Ele sabe quando estou de mau humor, quando tive um sonho intenso ou quando sinto uma dor de cabeça chegando.
Isso o ajuda, de verdade.
É parte do que torna nosso relacionamento tão dinâmico, adaptável e satisfatório.
Quanto mais você guarda para si, menos realmente vive a sua submissão — e menos prazer tira dela.
Abra a boca e fale.
Construa a vida que deseja.
Pare de apenas sonhar em conversar com seu Dominante — e comece a fazê-lo.
Mais Sobre Pedir o Que Você Quer
Como submisso iniciante, eu acreditava que pedir qualquer coisa não era aprópriado para alguém em posição de submissão.
Raramente solicitava um restaurante favorito, algo em uma loja ou qualquer outra coisa que quisesse.
Meu Dono frequentemente me perguntava por que eu sempre deixava todas as decisões para ele.
E, claro, eu respondia com o que achava ser a resposta correta:
“Porque você é o Master.”
Resposta errada.
Eu estava, de forma negligente, impondo minha vontade no relacionamento ao não permitir que ele exercesse o papel de tomar decisões.
Por escolher não pedir o doce, o vestido novo ou o jantar em uma churrascaria, eu acabava decidindo por ele.
E isso, como você deve imaginar, não funcionava bem.
Como parte do meu desenvolvimento, o Master me ensinou a ser transparente com meus sentimentos, meus desejos e minhas necessidades.
Isso incluía justamente as coisas que eu queria ou precisava e achava que cabia a ele decidir.
Se eu quisesse ir à loja comprar algo, precisava aprender a pedir.
Se eu desejasse um beijo, atenção ou sexo, precisava aprender a pedir.
Existem maneiras de pedir algo sem parecer exigente ou controladora — e precisei trabalhar para desenvolver essas habilidades e assim conseguir fazer um pedido de forma adequada.
Exercício
Pegue uma folha de papel (ou abra um documento no computador) e escreva todas as coisas que você tem dificuldade em pedir ao seu Dono.
Isso pode incluir qualquer coisa — desde pedir sobremesa em um restaurante até sexo ou uma punição.
Ao lado de cada item, anote por que é tão difícil para você fazer esses pedidos.
Como você pode quebrar essa barreira?
O que o impede de pedir o que quer?
É por acreditar que submissos não devem pedir?
Ou por se sentir envergonhado(a) ou desconfortável ao fazê-lo?
Depois, compartilhe sua lista com seu Dono e discutam o raciocínio por trás de cada ponto — e o que ele gostaria de ver de você em cada situação.
Você pode acabar aprendendo algo muito valioso.
O que é um pedido aceitável?
Um pedido aprópriado ainda é, por natureza, submisso.
Palavras que não insistem nem com mandar que algo seja feito não é a forma correta. Você deve escolher suas palavras com sabedoria.
Transforme seus comandos ou exigências em perguntas.
E certifique-se de usar o nome do seu Dominante, se essa for a forma adequada de se dirigir a ele.
Se quiser aprender mais sobre como falar de forma submissa, recomendo meu livro Lessons in Submissive Speech (“Lições em Discurso Submisso”), disponível em e-book e versão impressa:
Algumas Maneiras de Transformar Comandos em Pedidos
| Não | Sim |
|---|---|
| Preciso ir à loja. | Posso (ou podemos) ir à loja para comprar x, y e z, Senhor? |
| Me abrace. | Senhor, posso ter um abraço? |
| Pare com isso e preste atenção em mim. | Eu gostaria de passar um tempo com você. Quando vai terminar aí, Senhor? |
| Me ajude com a louça. | Você se importaria de me ajudar com a louça, Senhor? |
| Me foda. | Estou com tanto tesão… você me foderia,Senhor? |
Já falamos sobre nossos desejos e necessidades; agora podemos focar em como expressar nossas preocupações imediatas.
Não importa o quanto você queira ou precise de algo — essas coisas devem ser comúnicadas de forma respeitosa.
Parte de ser um(a) submisso(a) obediente é saber pedir o que precisa para que suas necessidades imediatas sejam atendidas.
Isso não significa que o Dominante deva lhe dar tudo o que você quer — mas lhe dá a oportunidade de decidir por você.
Cada relacionamento é diferente em relação a como os pedidos são tratados.
Porém, se você souber expressá-los com respeito e honestidade, essa será sempre a melhor maneira de se comúnicar com seu Dominante.
O Que Fazer Quando Suas Necessidades Não São Atendidas?
Homens e mulheres vivem em relacionamentos o tempo todo — e muitos estão infelizes porque não recebem o que precisam da outra pessoa.
Não importa quanto conversem ou discutam, nada é resolvido.
Todos nós já vimos o aumento das taxas de divórcio por “diferenças irreconciliáveis”.
E a maioria desses casos poderia ser evitada se aprendêssemos a nos comúnicar abertamente com nossos parceiros, explicando nossos desejos e necessidades com clareza.
Aceitando Menos
E se você não conseguir ter todas as suas necessidades atendidas em um relacionamento?
Você se contenta com menos do que precisa?
Como lida com isso?
Atender apenas parte das suas necessidades pode ter consequências sérias e, como já disse antes, pode até significar o fim do relacionamento.
Quando o assunto são necessidades, você nunca deve aceitar menos.
Há um motivo para você ter feito uma lista de necessidades separada da de desejos.
Necessidades são inegociáveis — você precisa que elas sejam atendidas para ser feliz.
Certifique-se de comunicá-las bem antes que os desejos entrem em jogo.
Como em todo relacionamento D/s, a comúnicação é essencial, então garanta que suas necessidades sejam expressas claramente.
E, se mudarem com o tempo, avise seu partner.
A troca de poder (power exchange) envolve tanto as necessidades quanto todos os outros aspectos da relação — use isso a seu favor para conseguir o que precisa.
Seus desejos e necessidades são parte essencial de um relacionamento D/s.
Se não forem respeitados e valorizados, há algumas coisas que você pode fazer para recolocar a relação nos trilhos:
- Sente-se e tenha uma conversa de coração aberto com seu parceiro.
Use palavras que não soem como ataque.
Evite dizer “Você faz isso” ou “Você nunca faz aquilo”.
Em vez disso, use frases que comecem com “Eu”:
“Eu sinto…”, “Eu acredito…”, “Eu preciso…”.
- Sugira mudanças no relacionamento acrescentando elementos como x, y e z.
Esses podem ser desejos ou necessidades que ainda não estão sendo atendidos. - Escreva uma carta ao seu parceiro expressando seus sentimentos.
Isso pode abrir canais de comúnicação que talvez não existam no momento.
Infelizmente, há momentos em que certas necessidades ou desejos não podem ser supridos pela pessoa com quem você está.
Se as ideias anteriores não ajudarem a melhorar sua sensação de felicidade e realização, talvez seja hora de encarar a verdade: essa pessoa pode não ser a certa para você — ou talvez o relacionamento precise ser reestruturado para permitir múltiplos parceiros.
NÃO FAÇA ISSO SEM DISCUTIR DETALHADAMENTE E CHEGAR A UM ACORDO.
Trapaça nunca é a solução.
Encerrar um relacionamento é uma decisão difícil, e não deve ser tomada de forma leviana.
Mas se a sua felicidade está em risco, então é importante fazer o que for melhor para você.
Conclusão
Seus desejos e necessidades são um recurso valioso para a sua felicidade pessoal e para o sucesso do seu relacionamento.
Agora você já deve saber como distinguir entre eles e como expressá-los ao seu parceiro.
Então, por que recomendo que você faça isso no seu relacionamento?
Todo relacionamento precisa ter como base a comúnicação.
O que mais vejo é que a comúnicação necessária simplesmente não acontece.
Seus desejos e necessidades fazem parte daquelas conversas que são frequentemente ignoradas.
Já ouvi muitas pessoas dizerem: “Meu parceiro já sabe o que eu preciso.”
E, no entanto, esses mesmos relacionamentos acabam fracassando justamente porque essas necessidades foram negligenciadas.
Não deixe que seu relacionamento falhe por falta de comúnicação.
Crie sua lista de necessidades e desejos.
Compartilhe-a com seu parceiro.
Traga felicidade e plenitude para sua vida.
Obrigada por ler.
LunaKM
Sobre LunaKM
Luna Carruthers é submissa desde 2004.
Ela já atuou na liderança de várias comunidades locais de BDSM e tem apresentado palestras sobre dinâmicas D/s e BDSM.
Em 2007, fundou o site SubmissiveGuide.com, uma comunidade e fonte de conhecimento dedicada a submissos de todos os estilos de vida.
Seu trabalho é focado em oferecer conselhos práticos e informações acessíveis, ajudando a transformar a submissão em uma experiência real e consciente para muitas pessoas.
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